บทสวดแผ่เมตตา


          สัพเพ สัตตา
          สัตว์ทั้งหลายทั้งปวง ที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ตายด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น                    
          อะเวรา โหนตุ
          จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย
          อัพพะยาปัชฌา โหนตุ        
          จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้เบียดเบียนซึ่งกันและกันเลย    
          อะนีฆา โหนตุ
          จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีความทุกข์กายทุกข์ใจเลย
          สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ
          จงมีความสุขกาย สุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเทอญ

ที่มา https://youtu.be/ynsJ_tY1iwc?si=2So5HOazygftqWVK